알레르기성 비염의 고충과 극복 과정에 대해 글을 쓰겠습니다. 알레르기성 비염으로 고생하시는 분들은 환절기마다 큰 통증을 느끼시게 됩니다. 알레르기성 비염으로 얼마나 고통스러웠고 어떻게 극복했는지 알려드리겠습니다.
알레르기 비염을 앓고
어렸을 때부터 계절마다 알레르기성 비염, 콧물, 코막힘에 시달렸습니다. 겨울에는 괜찮지만 여름에는 콧물이 나서 정말 고통스럽습니다. 날씨가 덥고 콧물이 계속 흘러 일상생활을 힘들게 합니다. 계절이 바뀌지 않아도 먼지 많은 곳에 가면 콧물이 난다. 먼지로 인한 콧물도 재채기를 동반하기 때문에 주변 사람들에게 피해를 주지 않으려고 많이 노력했습니다. 콧물이 너무 자주 흘러 티슈로 자주 닦았기 때문에 콧구멍이 자주 갈라지고 쉽게 부어올랐다. 다행히 코피는 나지 않았다. 학창시절에는 항상 코담배를 가지고 다녀야 했고, 코가 막히면 집중이 안되고 스트레스를 많이 받아 공부에 지장을 받았습니다. 정말 심할 땐 아무것도 못 하고 일찍 나가서 집에 왔어요. 비염 때문에 대학 입시 공부가 어려웠고, 대학 입시를 위해 비염 약을 들고 시험장에 갔다. 시험 중에도 갑자기 콧물이 나는 것 같아서 약을 먹고 시험을 봤다. 알레르기성 비염이 심한 사람은 별 문제가 없는데 갑자기 먼지가 날린다는 생각에 코가 간지럽다. 코도 안 흐르고 아무 이유 없이 코를 킁킁대는데 이거 보니 약속대로 코가 흐르네. 인체는 정말 이상합니다. 상처가 있어도 직접 눈으로 상처를 보기 전까지는 아프지 않고 생각이 많은 부분을 지배하는 것 같다. 비염과 마찬가지로 특정 행동에 집중해도 기분이 좋지 않은 경우가 많다. 콧물이 많이 흘러도 컴퓨터 게임을 하다보면 갑자기 콧물이 멈추는 경우가 있다. 어떤 분들은 본인 생각이니까 생각하지 말라고 하시는데, 비염은 본인이 원하는 대로 치료가 될 것 같다면 이비인후과 의사가 필요하지 않습니다. 아마 이런 경우 많은 분들이 비염으로 큰 고민을 하게 되실 텐데요. 비염은 수술 이외의 즉각적인 치료가 없기 때문에 매우 고통스러운 질병입니다. 수술을 해도 재발률이 상당히 높아 수술을 꺼리는 분들도 있습니다.
극복과정
있다면 이를 극복하기 위한 과정은 무엇이었나요? 어렸을 때부터 알레르기성 비염을 앓았다고 한다. 옆에서 지켜보는 부모님들 고생 많으셨을 텐데요. 초등학교 때는 직접적 대우보다는 간접적인 대우를 많이 받았다. 예를 들어 한약재나 몸에 좋은 음식을 먹는다. 일종의 식이요법과 한방치료를 병행한 것이다. 한약은 정말 맛도 없고, 몸에 좋다고 하는 음식도 다 맛이 없어서 어린 나이에 먹기 힘들었습니다. 햄버거와 피자에 이어 잡초만 먹기란 쉽지 않았을 것이다. 어린 시절에도 그는 참을성이 없어서 대부분의 치료 음식을 거부했습니다. 내가 조금 더 나이가 들고 10대일 때 침술을 받았습니다. 알레르기 비염 전문 병원에 가서 치료를 받았습니다. 집에서 차로 2시간 거리였다. 그럼에도 불구하고 부모님은 알레르기성 비염을 치료하기 위해 많은 노력을 하셨습니다. 주말마다 쉬고 싶었는데 먼 곳으로 데려가 치료를 받았다. 다행히 치료 효과가 미미해서 콧물이 조금 나았다. 그러나 또 다른 문제가 있었습니다. 치료가 너무 아팠습니다. 침은 얼굴에 직접 꽂아야 하는데 얼굴에 꽂는 침의 갯수는 50개 정도다. 얼굴이 고슴도치처럼 된다. 침술을 받아본 사람은 알다시피 침을 넣을 때마다 아프다. 특히 얼굴이 더 아프다. 피부는 팔과 다리보다 훨씬 더 민감하기 때문에 통증도 더 쉽게 느껴집니다. 얼굴 전체에 침을 맞고 1시간 정도 침을 꽂고 누워 있습니다. 마지막에는 매우 큰 바늘을 코 깊숙이 박아 코피를 강제로 빼냅니다. 이 장면을 처음 봤을 때 너무 충격적이었어요. 코에서 피가 이렇게 많이 나오는지 몰랐어요. 코를 뚫자마자 상체를 들어올리는데, 자신도 모르게 다리 사이에 쓰레기통이 끼어 있다. 그런 다음 앉은 상태에서 코피를 아래 쓰레기통에 붓습니다. 너무 아프고 창피했는데 감기가 나았다니 다행이다. 그러나 궁극적으로 이것은 근본적인 해결책이 아니었습니다. 그래서 치료를 중단하고 약을 먹지 않으면 다시 재발할 것입니다. 결국 군대는 내가 치료받은 마지막 것입니다. 군대에서 왜 대우를 받았는지 정확히 모르겠습니다. 다만 추측 이유는 다음과 같다. 우선 저는 매우 규칙적인 생활을 하고 있습니다. 군대에서는 오전 10시에 잠자리에 들어 오전 6시에 일어나야 합니다. 2년 동안 지속된 규칙적인 수면 패턴이 몸의 면역력을 크게 높였는지 궁금하다. 둘째, 건강한 식습관입니다. 군대에서는 햄버거, 피자, 통닭을 먹기 힘들다. 사실 못먹습니다. 그 결과 우리는 영양가 있는 식사만 하고, 맛이 없어도 먹을 수밖에 없다. 건강한 식습관과 건강한 수면 패턴은 자연스럽게 생겨난 것인데 사실 비염만이 아니라 몸이 건강할 수 없는 환경입니다. 마지막으로 규칙적인 운동. 나는 매일 아침 질주한다. 그리고 매일 오후 퇴근 후 질주합니다. 이는 매일 최소 10km를 달리는 것을 의미합니다. 매일 10km의 에어로빅을 하면 건강하지 않을까요? 아주 당연한 결과지만, 사회에서 어려웠던 일들이 군대에서는 어쩔 수 없이 일어나게 됩니다. 결국 의사의 말이 맞았다. 의사들은 항상 우리에게 잘 먹고, 잘 자고, 규칙적으로 운동하라고 합니다. 하지만 사회생활을 하기는 어렵습니다. 당신이 따르지 않더라도 아무도 당신을 꾸짖지 않을 것이기 때문입니다. 아무도 당신을 비난하지 않을 때 의로운 삶을 사는 것은 쉽지 않습니다. 자신을 아주 잘 통제해야 합니다. 하지만 군대는 다릅니다. 피할 수 없는 상황입니다. 아침 갤럽을 거부할 수 있습니까? 패스트푸드만 먹을 수 있나요? 절대적으로하지. 결국 규칙적인 생활을 하는 것이 매우 중요합니다. 지금도 코는 건강하고 군대에서 제대한 이후로 알레르기성 비염이 거의 완치된 것 같아요. ‘완치’라는 말이 모호할 수 있지만 과거의 10대들처럼 콧물 때문에 일상생활이 불가능하고, 콧물이 나올까 하는 끊임없는 두려움과 비염에 대한 약을 들고 다녀야 하는 불편함이 있다. 사라졌다 . 알레르기성 비염으로 고생하고 계시다면 딱 3개월만이라도 평범한 생활을 해보세요. 사회생활을 해보시면 아시겠지만 쉽지 않습니다. 다만 회식이 없는 날은 일찍 잠자리에 들고 하루를 너무 낭비하지 않는 습관을 들이는 것이 좋다. 신체의 면역 체계를 정상화하기 위해 몇 달 동안 규칙적인 생활을 하면 그 이후의 삶은 매우 편안해집니다.